Programme sportif: allons-y doucement mais sûrement !

Vous êtes tous dans les starting blocks ? Après 14 mois d’arrêt forcé, nous pouvons enfin reprendre les entraînements sous les bons conseils de nos coaches.

Du 12/05 au 26/05, rendez-vous tous les mercredis à 18h30 sur la Place de l’église à Spy :

• Groupe Santé: départ dans la pelouse à l’arrière de l’église
• Groupe 8-10 km/heure : départ en bas de la place, près de l’école
• Groupe Plus de 10 km/heure : départ au coin opposé de la place, du côté de l’escalier

Et on recommence par quoi ? La base bien entendu : l’endurance fondamentale. Nous allons remuscler notre coeur et dérouiller la machine. Chi va piano va sano 😉
Et quels seront ensuite nos lieux d’entraînement les mercredis à partir de 18h30 ? Tous les détails sur le programme sportif 2021 sont disponibles.

Nous vous avertirons bien entendu via notre groupe fermé sur Facebook et notre site web notamment si les entraînements sont de nouveau suspendus par les autorités compétentes ou si un changement de programme s’impose à nous.