Quoi de neuf sur le plan sportif en 2018 ?
Etant donné que personne ne suivait les trois séances hebdomadaires reprises dans le programme sportif 2017 et que le plan ‘Distance 15-20’ s’avérait du coup trop corsé, le staff technique s’adapte et vous propose une nouvelle formule.
Le groupe ‘Santé’ continuera à s’entraîner en allure libre l’année prochaine. Les groupes ‘Vitesse’ et ‘Distance’ changent d’appellation et vont travailler leur VMA en se basant sur deux niveaux de base : ‘Allure 8 – 10 km/heure’ et ‘Allure 10 km/heure et plus’.
Les coaches vont vous concocter des séances pour que vous évoluiez progressivement sur des périodes de 12 semaines. Des tests seront effectués 3 à 4 fois par an pour vérifier que vos performances s’améliorent.
Et autre nouveauté en 2018 : nous allons changer de lieux d’entraînement pour pouvoir profiter du dénivelé et des autres particularités de la région.