Test VMA le 25 juin à 9h30 à Fleurus

Comme convenu lors du dernier test VMA (‘pas assez représentatif du niveau de chaque coureur‘, dixit nos coaches) et aussi comme promis à ceux qui n’ont pas su se joindre à nous le 31 mai dernier, le club a fixé une deuxième date pour vous permettre d’évaluer vos performances : le dimanche 25 juin au matin. C’est Thomas qui mesurera la vitesse de course à laquelle vous atteignez votre consommation maximale d’oxygène.
Une nouvelle occasion de vérifier si vous avez amélioré votre niveau grâce à tout le travail que vous avez accompli avec votre coach au cours du premier semestre. Vous n’avez pas suivi le programme mais vous voulez passer un test VMA tout de même ?
Dans les deux cas, rendez-vous le dimanche 25 juin à 9h00 sur la place de Spy pour du covoiturage éventuel.
Vous pouvez aussi vous rendre directement au numéro 50 de la rue de Fleurjoux à Fleurus pour 9h20.

9h30 – 9h50 : échauffement
9h50-10H15 : test VMA
10h30: retour vers la place de Spy ou son domicile