Test VMA le mercredi 31 mai

Bloquez la date du 31 mai dans vos agendas pour un entraînement spécial avec Jérémy et Thomas !
Vu que la première session du programme sportif se termine, c’est le moment de vérifier si vous avez amélioré vos performances grâce à tout le travail que vous avez accompli avec votre coach au cours des douze dernières semaines. Vous n’avez pas suivi le programme mais vous voulez passer un test VMA ?
Dans les deux cas, rendez-vous – comme d’habitude – le mercredi 31/05 à 18h30 sur la place de Spy.

Vous ne voulez pas passer de test VMA et préférez suivre un entraînement classique ? Ne changez rien à vos bonnes habitudes ! Frédéric vous donnera une séance comprenant l’échauffement, la course à pied et des étirements depuis la place de Spy.