Courir… et aussi marcher à partir de 2025

Vous êtes sédentaire et souhaitez reprendre une activité physique? Nous vous recommandons le programme «Je cours pour ma forme», organisé par la Mutualité Chrétienne sur 12 semaines deux fois par an, au printemps et à l’automne.

Vous souhaitez vous inscrire au sein de Jem’Active mais vous ne courez pas ou ne pouvez plus courir? A partir de 2025, nous proposons un groupe “marche active” encadré par Frédéric Vervondel.

Vous pratiquez déjà une activité physique de base? Vous désirez garder la forme ou progresser dans un esprit convivial? À Jem’active, vous bénéficierez de conseils personnalisés et d’exercices adaptés à votre niveau. Nous proposons deux groupes de course : “Santé” pour les joggeurs-ses modéré-e-s et “Progression”  pour les joggeurs-ses confirmé-e-s, sous la bienveillante direction de Paola, Valérie et Michaël (coach suppléant et très précieux). Nous offrons chaque mercredi à 18h30, un entraînement encadré dans le cadre de programmes progressifs et cohérents. La participation aux différentes courses organisées dans la région est encouragée via notre challenge.

Enfin, sachez que de nombreuses mutuelles remboursent une part importante du montant de l’affiliation à un club sportif. Il suffit alors de remettre le formulaire à un membre du comité, qui le complétera. Renseignez-vous!

Pour rejoindre l’aventure, une condition physique de base est nécessaire. Pour une cotisation annuelle de 55€ (de janvier à décembre), vous bénéficiez de l’accès aux séances d’entraînement du mercredi, d’une assurance en cas de blessure, d’un programme sportif, d’un t-shirt aux couleurs du club (uniquement pour les nouveaux adhérents) et d’avantages chez notre partenaire, le magasin Run attitude à Gembloux. Motivé-e? Il suffit de remplir ce formulaire !